Otse põhisisu juurde

30 FAKTI MINU KOHTA



OLEN:
  1. pärit Valgast.
  2. õppinud 7 aastat klaverit.
  3. olnud juhendaja oma tantsutrupile T-CreaTion. Lähemalt näed SIIT.
  4. mänginud aastaid korvpalli.
  5. suur spordialade fänn: sügisel ehk jõuame elukaaslasega ka Juventuse mängule.
  6. tegelenud tantsimise, laulmise ja näitlemisega.
  7. mänginud muusikalides. Lähemalt näed SIIT.
  8. väga halb juuste kammija - seda juhtub nädalas maksimum 2 korda. 
  9. kartlik - kardan fööne, mikrokaid, tolmuimejaid - kardan, et need plahvatavad.
  10. kartlik õudusfilmide suhtes.
  11. naiivne. Usun alati inimeste juttu. Enamasti usun, et inimesed mõtlevad asju alati kõige paremas mõttes.
  12. oma söögiharjumustes kinni - ei julge väga palju katsetada. (seda PEAB küll muutma!)
  13. planeerija inimene - planeerin oma elu vähemalt 2 kuud ette mõningate mööndustega.
  14. maksimalist - meeldib näha oma väljanägemisega vaeva; meeldib asjad lõpuni viia.
  15. korraarmastaja. Igal asjal olgu oma koht.
  16. süstemaatik. Meeldib, et asjadel on mingi süsteem. Olen suur tabelite tegija.
  17. õppija. Usun, et terve elu saab inimene end arendada, avastada, uusi asju proovida.
  18. astmaatik. Paraku ei naudi absoluutselt jooksmist - vere maitse tuleb suhu.
  19. tulevane klassiõpetaja.
  20. söögi suhtes valiv. Minu menüüsse ei kuulu: sibul (sibularõngad on täitsa söödavad), hernes (põllu pealt herneid ma söön ja hernesuppi ka söön), mais (Pop Corn maitseb hästi), paprika (paprika dipikaste aga on mu lemmik), peet (peedikrõpsud on täitsa söödavad), hautatud köögiviljad (püreesuppi ma küll söön aga pigem on minu jaoks kõik toorena parem).
  21. reisinud üsna vähe endaarvates. Kaugeim siht on Itaalia.
  22. lummatud Mihkel Raua loomingust. Mulle meeldib tema karakter, stiil, looming ja saated.
  23. külmade asjade fanaatik. Armastan: külmasid puu- ja juurvilju, jäiseid jooke jne.
  24. külmakartlik. Mul on alati ninaots, varbad ja käed külmad.
  25. unistanud saada treeneriks. Mind väga paelub mõne spordiklubi treeneri amet, aga eks paistab.
  26. lillede hooldamises üsna koba. See aasta esimest korda pole pidanud orhideesid prügikasti viskama. Kaks tükki lausa õitsevad, aga viis tükki on vähemalt prügikastis.
  27. unistanud saada tulevikus aastaõpetajaks, eks paistab!
  28. hetkel poole kohaga üliõpilane, poole kohaga lapsehoidja.
  29. kartlik valjude helide suhtes - ilutulestik, õhupallid, shampuse avamine.
  30. koeraarmastaja.


Kommentaarid

Populaarsed postitused sellest blogist

KUIDAS SAADA PAREMASSE VORMI?

Hey! Täna annan mõned head nõuanded ja info algajatele, kes ei tunne kaalu langetamise teemal ennast päris kodus.




Mina olen kaalulangetamise teel hetkel. Mul on eesmärk saada väiksemaks oma keha rasvaprotsent ja suuremaks tahan saada lihasprotsenti. Mida ma selleks tegema pean?
Üldiselt naistel on normaalne tarbida päevas ca 1500-2000 kcal. Vastavalt vajadusele! Mina tean, kehaanalüüsi ja treeneri jutu põhjal, et kui tahan kaalu alandada, siis peaksin päeval sööma ca 1600-1700 kcal. Jah, ma räägin just täna ainult toitumisest! Sellepärast, et see on kõige tähtsam asi kaalu langetamise juures. Sa võid ju trennis käia, aga kui sa see kaotatud ca 300-600 kcal endal kodus kohe kahekordselt sisse tagasi sööd, siis pole trennist kasu. Olgu, nii palju on, et peki (ahh mulle üldse ei meeldi see sõna) alla jäävad lihased, sa tunned küll neid, aga kusagilt neid paraku ei näe.
Eelnevates postitustes mainisin, et mida ma enda eluviisis muutnud olen, sellest saad aimu SIIN. Kuid mida ma siis TÄPS…

2 kuud on möödas!

Hey kaasaelajad! Minu kaks kuud BeFit2017 raames on lõppenud. Täna teen kokkuvõtte tulemustest. Lisaks annan näpunäiteid, kuidas tulemusi saada kiiremini.
Üldiselt kui olen aus, siis näen peeglist üsna väikeseid muutuseid, sest pilk peatub jalgadel (reitel), mis pole suurt muutust läbinud. Küll aga rinnust on selgelt näha, et muutus on - sellist lodevat kihti pole enam peal. Samuti on talje mõõdud ühed suurimad, mis on muutunud. Täpsemalt näete allolevast tabelist. Üks hea asi veel: muutus on olnud järjepidev, kahe kuu lõikes, mõlemal kuul on samapalju cm kadunud.


Küll aga on mul lugejatele/kaalulangetajatele küsimus. Kuidas saab kõige kiiremini/efektiivsemalt jalgades olevat üleliigset põletada? Palun nõuandeid kas Instagrami (@triinutreenib) või siia kommentaaridesse. :)
Loomulikult pean ma kiitma FitLap-i, sest on tunda, et see tõepoolest toimib. Kui suuta järgida toitumist, siis tegelikult langebki kaal kiiremini. Minu suurim võitlus baseerubki sellel - toitumise järjekindlusel. …

BeFIT2017 VS MyTeam Madness VS Fitlap

Tänaseks osalen kolmes erinevas projektis. Räägin neist veidi lähemalt.
Esmalt on seesama blogi loodud BeFIT2017 Challenge jaoks. See konkurss tähendab mulle pidevat enesega tegelemist ja aktiivse elustiili kasvatamist. Projekt ise minu jaoks saab läbi 09.05. Juba varsti! Tunnen, et pean veel-veel pingutama. Ma ei ole hetkel veel kaugeltki endaga rahul.  Kuid rahul olen ma sellega, et alates jaanuarist 2017 olen palju teadlikum tarbija ja liikuja. Ma tean, millest kaal tõuseb ja tean kuidas tulemusi saavutada. Kõige raskem on olla järjepidev ja leida aega kõigele sellele keskendumiseks. Aga ma proovin ja püüan edasi! Ma tahan vormi saada :)
MyTeam Madness on MyFitnessi üritustesari, kus kuni juuli lõpuni tuleb regulaarselt trennis käia, samuti on 5 üritust, kus kõik osalejad kokku saavad ja mõõtu võtavad. See on lahe, kuidas MyFitness motiveerib inimesi rohkem trennis käima. Eile avastasin enda jaoks jälle uue lemmiku - BodyJam, mis on tantsuline. Oi, sinna ma üritan igal võimalusel …